Yoga

Ashtanga Yoga

Innovativ. Adaptiv.

Ashtanga Yoga ist die Mutter der dynamischen Yogastile. Die Yogapositionen werden im tragenden Rhythmus der Atmung geübt und durch Vinyasa verbunden. Durch den Fokus auf Atmung (Ujayi), Haltung und Ausrichtung (Bandhas) sowie Blickpunkte (Drsti) fordert sie diese Praxis ganzheitlich. 

Ich passe die Praxis auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler*innen an, sodass alle gleichermaßen vom Ashtanga Yoga profitieren. 

Ashtanga Yoga ist fordernd und meditativ zugleich und kann ihnen helfen, sich in den Anforderungen der modernen Welt zurechtzufinden.

Gut zu wissen

Yogamatten

Studiomatten und Yogablöcke gibt es vor Ort. Sie können auch gerne ihr eigene Yogamatte mitbringen.

Kleidung

Bequemkleidung in Lieblingsfarben.

Gruppengröße

Ich unterrichte sie in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmer*innen, um die bestmögliche Betreuung und Individualisierung zu gewährleisten.

COVID-19

Das Hygienekonzept richtet sich nach den aktuellen Richtlinien des Robert Koch Instituts und den Bestimmungen des Landes Niedersachen

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per mail. Bitte melden sie sich auch für Probe- und Einzelstunden an. Drop-In ohne Anmeldung ist derzeit nicht möglich.

AGB

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Dann nehmen sie Kontakt mit mir auf.